백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (11/27)
11월 27일 (월요일)
화 (11/28)
11월 28일 (화요일)
수 (11/29)
11월 29일 (수요일)
목 (11/30)
11월 30일 (목요일)
금 (12/01)
12월 01일 (금요일)
토 (12/02)
12월 02일 (토요일)
아침
소고기야채죽,
아침식사
흑임자죽
아침식사
버섯야채죽
아침식사
삼계죽
아침식사
흑임자죽
아침식사
녹두닭죽
아침식사
점심
잡곡밥,
소고기미역국,
생선조림,
어묵볶음,
맛살구이,
파란나물,
김치
점심식사
비빔밥,
시락국,
달걀후라이,
김치
점심식사
잡곡밥,
콩나물국,
닭볶음탕,
멸치볶음,
무생채,
생미역무침,
김치
점심식사
잡곡밥,
북엇국,
오징어야채볶음,
마늘쫑새우볶음,
콩나물무침,
두부구이,
김치
점심식사
잡곡밥,
북어미역국,
돼지불고기,
야채겉절이,
양대콩반찬,
소세지구이,
김치
점심식사
잡곡밥,
시락국,
생선구이,
콩나물무침,
양념깻잎,
감자볶음,
김치,
점심식사
저녁
잡곡밥,
오징어뭇국,
코다리강정,
브로콜리초무침,
깻잎순나물,
김가루쪽파무침,
김치
저녁식사
잡곡밥,
두부새우젓국,
너비아니구이,
한식잡채,
고사리나물,
도라지무침,
김치
저녁식사
잡곡밥,
북어미역국,
돼지불고기,
두부조림,
깻잎,
파란나물,
김치
저녁식사
잡곡밥,
물만둣국,
가자미구이,
새송이버섯볶음,
얼갈이나물,
건파래자반,
김치
저녁식사
잡곡밥,
무굴국,
코다리무조림,
달걀말이,
쥐어채무침,
오이무침,
김치
저녁식사
잡곡밥,
감자국,
돈육볶음,
새송이버섯조림,
시금치나물,
양념깻잎,
김치
저녁식사
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
오후간식
백설기, 매실차
오후간식
군밤, 두유
오후간식
제철과일
오후간식
카스테라, 우유
오후간식
증편
오후간식
삶은달걀
오후간식
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